Книга безумно полезная и интересная. Отсеивает все мифы, которыми страдает нынешнее человечество по части диет. Очень понравилось что были затронуты темы не только диет, но и психологических установок. Хорошие советы и так же приятно было слушать аудиоформат и после читать для закрепления информации текстовый вариант. При этом текст и аудио были немного изменены, что так же позволило не заскучать во время повторения прочтения. Спасибо за такую проделанную работу!

Валентина

Книга очень понравилась. В короткой простой и не растянутой форме освещены основы проблемы и пути решения, базовые заблуждения и четкие инструкции, а как правильно на самом деле. Понравились тесты и возможность не откладывая в долгий ящик проанализировать себя, ситуацию и посмотреть правде в глаза. Остановиться и подумать, а нужно ли мне это, и если да, то зачем? Благодарю за данную возможность уделить себе пару минут внимания и сменить фокус в решении старой проблемы. Это возможность перевернуть слово "проблема" в посильную задачу.

Лариса

Это просто вау! Все понятно, все четко. Спасибо огромное! Постоянные у меня были проблемы, да как же надо есть??? И тут миллиард ответов!


От души ❤️

Полина

Восхитительно! Как просто, ясно и коротко выложена вся суть! Не возможно не понять. И голос очень приятно и легко слушать. Очень понравилось, особенно та часть где говорится почему возвращается вес с плюсом. Спасибо за труд!

Раса