Интерактивная книга-курс
Почему
я не худею?
Книга о том, как ускорить метаболизм и начать худеть, даже если раньше не получалось.
Я вроде все делаю правильно,
а не худею - почему?
Как похудеть без
вреда для здоровья?
После диеты вес вернулся, да еще и с привесом. А похудеть
так же классно снова не получается, в чем причина?
Автор книги Вадим Порж
Интерактивная книга-курс
Уже прослушало
10 571
человек
Почему
я не худею?
Вес — это не только про еду. Наше тело, эмоции и мышление — одна система.
Если один из уровней даёт сбой, вес “замирает”, даже при правильном питании.
Эта книга поможет понять, где сбой именно у вас — и как запустить естественный процесс похудения.
Пробовали худеть: диеты,
спорт, ограничения — но вес
всё равно возвращается.
Знаете, как «надо», но
не получается соблюдать надолго.
Срывы, чувство вины и бессилия.
Хочется разобраться, почему тело «не слушается»,
и найти подход, который подходит именно вам.
Автор книги Вадим Порж
Интерактивная книга-курс
Почему
я не худею?
Книга о том, как ускорить метаболизм и начать худеть, даже если раньше не получалось.
Я вроде все делаю правильно, а не худею - почему?
После диеты вес вернулся, да еще и с привесом. А похудеть так же классно снова не получается, в чем причина?
Как похудеть без вреда для здоровья?
Интерактивная книга-курс
Почему
я не худею?
Вес — это не только про еду. Наше тело, эмоции и мышление — одна система.
Если один из уровней даёт сбой, вес “замирает”, даже при правильном питании.
Эта книга поможет понять, где сбой именно у вас — и как запустить естественный процесс похудения.
Пробовали худеть: диеты, спорт, ограничения — но вес всё равно возвращается.
Знаете, как «надо», но не получается соблюдать надолго. Срывы, чувство вины и бессилия.
Хочется разобраться, почему тело «не слушается», и найти подход, который подходит именно вам.
Автор книги Вадим Порж
Эту книгу я написал, чтобы ответить на самые популярные вопросы о стройности без вреда для здоровья. Она основана на последних научных исследованиях в области питания и психологии похудения.
Внутри вас ждет 3 главы, текстовые приложения, задания и тесты на самодиагностику. Чтобы книга была для вас полноценным рабочим инструментом.
Для всех моих подписчиков я решил сделать ее бесплатной.
Чтобы у каждого желающего была возможность получить проверенные знания и начать худеть с пользой для здоровья!
Книга основана на последних научных данных в области питания и психологии пищевого поведения.
Формат: интерактивная книга-курс.
Внутри вы найдете аудио-главы, текстовые уроки и задания, которые помогают не просто слушать, а менять.
Время на изучение: 1 час.
В книге вы найдете ответы на вопросы:
– Что значит метаболизм “тормозит” и как его разогнать
– Почему прежние стратегии больше не работают (и что делать вместо)
– 3 уровня, на которых реально происходит набор и удержание веса
– Получите чёткий план, с чего начать путь к устойчивому снижению веса
Если вы думаете: “Наверное, со мной что-то не так, раз все могут похудеть, а у меня не получается…”
Тогда вам важно это услышать.
Отзывы слушателей
Уже прослушало 4 851 человек
Книга безумно полезная и интересная. Отсеивает все мифы, которыми страдает нынешнее человечество по части диет. Очень понравилось что были затронуты темы не только диет, но и психологических установок. Хорошие советы и так же приятно было слушать аудиоформат и после читать для закрепления информации текстовый вариант. При этом текст и аудио были немного изменены, что так же позволило не заскучать во время повторения прочтения. Спасибо за такую проделанную работу!
Валентина
Книга очень понравилась. В короткой простой и не растянутой форме освещены основы проблемы и пути решения, базовые заблуждения и четкие инструкции, а как правильно на самом деле. Понравились тесты и возможность не откладывая в долгий ящик проанализировать себя, ситуацию и посмотреть правде в глаза. Остановиться и подумать, а нужно ли мне это, и если да, то зачем? Благодарю за данную возможность уделить себе пару минут внимания и сменить фокус в решении старой проблемы. Это возможность перевернуть слово "проблема" в посильную задачу.
Лариса
Это просто вау! Все понятно, все четко. Спасибо огромное! Постоянные у меня были проблемы, да как же надо есть??? И тут миллиард ответов!
От души ❤️
Полина
Восхитительно! Как просто, ясно и коротко выложена вся суть! Не возможно не понять. И голос очень приятно и легко слушать. Очень понравилось, особенно та часть где говорится почему возвращается вес с плюсом. Спасибо за труд!
Раса
С чего начать знакомство?
Социальные сети