Почему не получится стать стройным навсегда, пока ты заедаешь стресс?
Ты можешь сколько угодно считать калории и перебирать диеты, но пока есть привычка заедать стресс, усталость, скуку - вес так и будет скакать.
Еда тут ни при чем. Главная проблема - это твоя реакция на стресс.
Чтобы разорвать этот круг, нужна не еще одна диета, а другой способ справляться с напряжением.
Чтобы разорвать этот круг, нужна не еще одна диета, а другой способ справляться с напряжением.
Посмотри вводный бесплатный урок курса «Выдыхая стресс»,
чтобы понять, почему мы заедаем эмоции и как дыхание помогает вернуть контроль над телом и аппетитом.