«-3 кг и научилась переживать свои эмоции отдельно от еды»

Стартовая точка:

– 55кг
– РПП (была в терапии 2 года), сложные отношения с едой с эмоциональным перееданием
– Уровень энергии 3/10
– Способность чувствовать, когда пора остановиться и не переесть 3/10

Ранее пробовала для похудения:

«1,5 года я использовала те же старые инструменты, делала то же самое, но эффекта и того результата, который у меня был раньше - не давало. Мои инструменты больше не работали. И я начала искать то, что мне могло быть помочь.


Прочитав книгу Вадима, я поняла, в чем у меня проблема. Проблема оказалась не в каких-то банальных действиях, не в еде, не в спорте, потому что этот навык у меня есть. Моя проблема оказалась намного глубже, намного неприятнее. Она оказалась психологического характера и эмоционального характера. Это то, что тормозило меня.»

Задачи на программу:

✔ Освободиться от пищевой зависимости

 Научиться чувствовать свой организм и есть только по голоду (а не от скуки, стресса)

 Разделить еду и эмоции

 Обрести состояние гармонии и начать относиться к себе лучше.

Результат: -3 кг

«Употребляю практически все, что я хочу, я выгляжу лучше, чем когда я была на сушке»

Изменения на всех уровнях:
– Я и до этого была в принципе в неплохой форме, но сейчас я получила стабильную, хорошую форму, адекватное отношение с едой.
– Новые привычки я привила, безусловно. Это классно. Очень понравился мне инструмент бытовая активность.
– Также очень понравилась работа со своими мыслями. Например, «триггер - стоп - реакция» – лучше стала понимать себя.
– Начала понимать свои истинные желания. Те, которые я закрываю едой, их не надо закрывать едой, их надо закрывать другим.

Отзыв Алены:

«Цели выполнены на 150%.
Подключилась осознанность, анализ того, что я делаю, что я ем, что я выбираю. Появилось ощущение, что я смогу с этим справиться уже на 100%.

Научилась переживать свои эмоции отдельно от еды, что было для меня большой проблемой.

Чувствую я себя более спокойно и уверенно.»

Посмотреть видео-отзыв:

Запишитесь в предсписок, чтобы узнать о новом наборе первым

И получить выгодные условия на старте

С чего начать знакомство?

Социальные сети

Контакты

metafizika.team@gmail.com 

ОГРНИП 317774600393261