–3,1 кг и лёгкость в питании без подсчёта калорий
Стартовая точка:
Анастасия пришла с запросом выстроить здоровое и разнообразное питание, уменьшить количество сладкого и научиться питаться по тарелке, без подсчёта калорий.
Ранее пробовала для похудения:
Анастасия по профессии психолог, и это помогло ей глубже понять и перестроить питание. Она легко включилась в процесс, сразу начала использовать инструменты программы и отмечала поддержку куратора. Главным стало не ограничение, а расширение рациона: новые продукты, разные источники белка, крупы и овощи.
Задачи на программу:
✔ Выстроить здоровое, сбалансированное питание
✔Уменьшить количество сладкого
✔ Научиться питаться без подсчёта калорий
✔ Научиться питаться по тарелке
Результат:
– минус 3,1 кг (61,65 → 58,5 кг)
–минус 5 см в бёдрах
– Рацион стал более разнообразным
– Добавлены новые виды белка, крупы и овощи
– Увеличилось количество клетчатки
– Освоила метод тарелки, ушла необходимость подсчёта калорий
– Увеличила бытовую активность
Отзыв Анастасии:
«Отвечу со 100% уверенностью:
есть понимание, как действовать, поэтому большое спасибо тебе лично, Севиль, Вадиму и вообще всем за этот курс)
Я реально так сильно поменяла отношение к вопросу питания, просто кайф»
Посмотреть полный видео-отзыв:
Запишитесь в предсписок, чтобы узнать о новом наборе первым
И получить выгодные условия на старте
С чего начать знакомство?
Социальные сети
Контакты
metafizika.team@gmail.com
ОГРНИП 317774600393261