–13 кг и впервые поверила, что у меня получится

Стартовая точка:

Анна за последние 8 лет набрала +45 кг на фоне постоянных диет и «качелей» веса. Каждый новый опыт ограничений заканчивался откатами и потерей веры в себя. Максимальный вес — 112,5 кг в апреле 2025. Чувствовала себя «ужасно» и не верила, что сможет выбраться из этого круга. 

Еда была способом справляться со стрессом, а сладкое — главным «лекарством» от усталости и тревоги.

Анна пришла на протокол уже второй раз. Первый опыт завершить не получилось — мешали эмоциональные трудности и переедания. 

Ранее пробовала для похудения:

Анна пришла на протокол в феврале 2025 и занималась полтора месяца, но затем пришлось взять паузу. Несмотря на перерыв, именно знания из протокола стали для неё точкой опоры: с апреля она начала применять систему в действии и вес пошёл вниз.

К августу результат составил –13 кг, а главное: появилось ощущение, что это реально, без диет, без запретов и в комфортном ритме.

Задачи на программу:

✔ Научиться строить сбалансированный рацион

✔ Перестать заедать стресс

✔ Уменьшить тягу к сладкому

✔ Похудеть

Результат: 

– минус 13 кг за 2 потока и минус 9 кг за второй поток (с 112,5 кг (апрель 2025) до 99,5 кг (август 2025))

Фото до/после уже второго потока:

– Ушла постоянная тяга к сладкому
– Рацион стал разнообразным и насыщенным
– Приёмы пищи начали действительно насыщать
– Исчезли случайные перекусы
– Появилась системность в питании и радость от готовки
– Больше пешей активности, новые привычки
– Перестала стесняться фото и видео: в конце программы даже устроила себе фотосессию

Отзыв Анны:

«Впервые я могу сказать, что это не диета, а образ жизни. Очень комфортный, очень вкусный, очень гибкий. Я ем виноград, суши, торт — и всё равно минус на весах. Это правда работает. На курсе я впервые поверила, что у меня получится».

С чего начать знакомство?

Книга "Как ускорить метаболизм"

Социальные сети

Telegram

Контакты

metafizika.team@gmail.com