«Стало легче дышать»

К моменту старта программы Антон уже похудел на 12 кг, но набрал обратно 5 кг. Хотел больше погрузиться в тему, как работает метаболизм и как худеть, чтобы продолжить и дойти до идеальной точки.

Стартовая точка:

вес 83 кг

Ранее пробовал для похудения:

Интервальное голодание, метод тарелки. По питанию все было отлично, а вес не уходил. Не понимал, в чем причина?

Задачи на программу:

✔ Снизить вес;
✔ Улучшить здоровье;
✔ Повысить уровень энергии;
✔ Улучшить качество питания;
✔ Наладить сон;
✔ Узнать, как работает метаболизм.

Результат: - 4 кг за 1 месяц

Вес: 79 кг (-4 кг)

✔ В процессе программы увидел, за счет чего переедает.

✔ Скорректировал питание.

✔Увеличил активность.

✔ Добавил техники на работу со стрессом.

Понравилось:

✔ Очень доволен. Понятная методика и вектор дальнейших действий.

✔ Близкие заметили изменения.

✔ Подход комплексный, все этапы важны. Работает только оркестр.

Главный инсайт:

«Как влияет на самочувствие баланс белков и жиров»

С чего начать знакомство?

Книга "Как ускорить метаболизм"

Социальные сети

Telegram

Контакты

metafizika.team@gmail.com