«-5 см в талии и осознанное отношение к еде»
Стартовая точка:
– вес 70 кг
– в целом все хорошо
Ранее пробовала для похудения:
Уже более 3-х месяцев старалась снизить вес. Пришла на программу, чтобы наладить отношения с едой и уйти от этих вечных «качелей».
Задачи на программу:
✔ научиться питаться в дефиците калорий
✔ выстроить здоровое, сбалансированное питание
✔ есть больше овощей
✔ научиться питаться без подсчета калорий
Результат: минус 3 кг на весах и -5 см в талии
Отзыв Натальи:
«В процессе программы я не была примерной студенткой и не посмотрела всех лекций по личным обстоятельствам, как раз тех, с помощью которых можно наладить эти проблемные отношения с едой через работу с головой. Но даже просто на подсчете я похудела на 3 кг и потеряла 5 см в талии.
У меня уже немного поменялось отношение к еде. Стало более осознанным, благодаря комплексной работе. Особенно важно в этом мне показалось сопровождение нутрициолога и группа единомышленников. До этого я никогда 3 месяца подряд не считала калории.
Итог: я довольна программой, вижу изменения, вижу, что ещё нужно менять и над чем работать, поэтому иду в продолжение🙌»
Запишитесь в предсписок, чтобы узнать о новом наборе первым
И получить выгодные условия на старте
С чего начать знакомство?
Социальные сети
Контакты
metafizika.team@gmail.com
ОГРНИП 317774600393261