«Похудела несмотря на сильный стресс в жизни»

Ольга – мама маленького малыша, поэтому были вопросы со сном и недосыпом, которые естественным образом влияют на вес. Также, момент прохождения программы совпал с личными стрессовыми событиями.

Стартовая точка:

вес 59 кг

Ранее пробовала для похудения:

Интервальное голодание, метод тарелки, питалась по готовому меню и еще по протоколу с растительной пищей.

Задачи на программу:

✔ Снизить вес;
✔ Улучшить качество питания.

Результат: - 3 кг за 1 месяц

Вес: 56 (-3 кг).

✔ Стала сильно больше ходить. 

✔ Двигательная активность, в частности, помогла пережить стресс и не уйти в заедания.

✔ В планах - продолжать следовать рекомендациям.

Что дало результат:

✔ Работа в группах;

✔ Системность и структурность программы.

С чего начать знакомство?

Книга "Как ускорить метаболизм"

Социальные сети

Telegram

Контакты

metafizika.team@gmail.com