Минус 11 кг и перестала заедать стресс
Стартовая точка:
– 125,7 кг
– низкая активность
краткосрочным эффектом
– эмоциональное переедание, заедание стресса
– отсутствие устойчивой системы питания
– опыт экспресс-диет с
Ранее пробовала для похудения:
Елена ранее пробовала различные диеты, быстро теряла вес, но также быстро его набирала обратно. Не было понимания, как самостоятельно выстроить сбалансированный рацион. Программа стала возможностью научиться питаться в дефиците калорий без жёстких ограничений и диет.
Задачи на программу:
✔ уменьшить вес
✔ научиться питаться в дефиците калорий без ограничений
✔ перестать заедать стресс
✔ вернуть контроль над питанием
Результат:
– минус 11,4 кг
– ушли срывы благодаря отказу от жёстких ограничений
– научилась осознанно потреблять сладкое
– увеличила ежедневную физическую активность
– появилась структура в питании и осознанность в выборе продуктов
Отзыв Елены:
Я похудела не резко и быстро, а мягко, спокойно и не голодая. Я каждый день ела мороженое. Обычное мороженое в стаканчике. Я несколько раз ела суши из доставки. Я испытывала много стресса, который раньше заедала, а теперь у меня появилась другая опора.
Куратор меня направляла, подбадривала, хвалила и, что самое главное, подробно разбирала и объясняла любые перекосы в питании.
Отдельно на платформе мне наконец-то объяснили доходчиво как работает мой организм и как стоит к нему относиться. Информации было очень много. Это полноценное обучение, можно сказать, инструкция к телу.
Огромное спасибо❤️
Запишитесь в предсписок, чтобы узнать о новом наборе первым
И получить выгодные условия на старте
С чего начать знакомство?
Социальные сети
Контакты
metafizika.team@gmail.com
ОГРНИП 317774600393261