«Стараюсь не привязываться к цифрам на весам, но боже, как приятно видеть то, что не видела 3 года уже!»
Стартовая точка:
– Вес 70,9 кг
– Сон: стабильный, 7 часов
– Низкая активность, частые перекусы, два маленьких ребёнка и ночные пробуждения
Ранее пробовала для похудения:
У Марии двое маленьких детей и частые ночные пробуждения. На этом фоне питание стало хаотичным: перекусы, еда за компанию, усталость. Пробовала метод тарелки и подсчёт калорий, но без устойчивого результата. Пришла на программу, чтобы наладить режим, улучшить тело и вернуть энергию.
Задачи на программу:
✔ Наладить режим и структуру питания
✔ Повысить осознанность в еде
✔ Избавиться от кусочничества
✔ Улучшить качество тела и уровень энергии
Результат:
– 4,1 кг
– 5 см в объемах
– Преобразилось тело и самоощущение
– Избавилась от перекусов и пустых калорий: осознала, что не нуждается в них
– Повысилась активность – даже в плохую погоду Мария занималась аэробикой дома
– Рацион стал разнообразнее, увеличено количество клетчатки
– Начала пить больше воды
– Стабилизировалось состояние: комфорт после еды, появилось больше энергии и снизилась тревожность
Отзыв Марии:
Очень радует состояние последних дней - комфорт от приемов пищи, энергия, внешний вид, ощущение тела и цифры на весах) Стараюсь не привязываться к ним, но боже, как приятно видеть то, что не видела года три уже!
Нет всплесков дикого желания съесть чего-то сладкого или десерт после еды.
Убрала перекусы и оказалось без них я чувствую себя гораздо лучше, комфортнее.
Посмотреть полный видео-отзыв:
Запишитесь в предсписок, чтобы узнать о новом наборе первым
И получить выгодные условия на старте
С чего начать знакомство?
Социальные сети
Контакты
metafizika.team@gmail.com
ОГРНИП 317774600393261