Обеды - ужины:
Фахитос с курицей
КБЖУ (на 1 порцию): 540 ккал / Б56 / Ж17 / У39
Ингредиенты на 2 порции:
– Тортилья пшеничная 4 шт
– Филе куриной грудки 400 г
– Луковица 1 шт (большая)
– Болгарский перец 300 г
– Томаты 1 шт (большой)
– Авокадо 50 г
– Кинза
– Сметана 15 % 70 г
– Греческий йогурт 70 г
– Кумин
– Паприка
– Соль
– Лимон
– Масло для обжарки
Как готовить:
- Нарезать и обжарить лук и перец.
- Нарезать филе на небольшие кусочки и добавить к овощам,добавить специи.
- Для сальсы нарезать и смешать томаты, авокадо и кинзу.
- Для соуса смешать йогурт и сметану.
Приятного аппетита!
Как готовить:
- Нарезать и обжарить лук и перец.
- Нарезать филе на небольшие кусочки и добавить к овощам,добавить специи.
- Для сальсы нарезать и смешать томаты, авокадо и кинзу.
- Для соуса смешать йогурт и сметану.
Приятного аппетита!
С чего начать знакомство?
Социальные сети
ИП Гречина А.С., ОГРНИП 317774600393261